Wenn wir unseren Atem bewusst aktivieren und verbinden, gelangen wir mit unserer Aufmerksamkeit unweigerlich zu uns selbst. Wir erleben uns so wie wir in diesem Augenblick sind. Das ist im ersten Augenblick nicht immer angenehm, denn wir begegnen hier oft Emotionen, denen wir aus dem Weg gehen wollten.
The Work kann uns von hier aus wunderbar helfen, mit den Gedanken, die unser Leiden verursachen, aufzuräumen.
